目の下のクマの原因とは？男性に多い理由と改善・治療法を医師が解説

「最近疲れて見える」「老けたと言われるようになった」
その原因、もしかすると目の下のクマかもしれません。

実は、目の下のクマは男性に特に目立ちやすい症状です。
この記事では、
✔男性にクマができやすい理由
✔クマの種類と原因
✔セルフケアで改善できるもの・できないもの
✔美容医療で改善できるクマ治療
を分かりやすく解説します。

男性に目の下のクマができやすい理由

男性は女性に比べ、以下の理由でクマが目立ちやすい傾向があります。

①皮膚が厚く、血行不良が起きやすい

男性の皮膚は構造的に女性と比べると厚く、

• 長時間のデスクワーク

• 睡眠不足

• 喫煙・飲酒

などが原因で血流が悪くなると、青クマが強調されやすい特徴があります。

②スキンケア不足

男性の中には

• 保湿をしていない

• 紫外線対策をしていない

ことが多く、目元の老化が進行しやすいことがあります。

③皮下脂肪の減少・たるみ

加齢とともに

• 目の下の脂肪が突出

• その下がくぼむ

ことが原因で、影クマ（黒クマ）が出現しやすくなります。

【男性向け】目の下のクマの種類と原因

目の下のクマは、大きく3種類に分かれます。

青クマ（血行不良型）

原因

• 睡眠不足

• 眼精疲労

• 冷え・ストレス

特徴

• 皮膚を引っ張ると薄くなる

• 夕方〜夜に悪化しやすい

改善方法

まずは生活習慣の改善が急務です。
しっかりとした睡眠を確保し、体を温かくしてください。

また、スキンブースター（ジャルプロヤングアイ）の注入などもオススメです。

茶クマ（色素沈着型）

原因

• 紫外線

• 目をこする癖

• アレルギー性結膜炎

特徴

• 皮膚を引っ張っても色が変わらない

• くすんだ茶色

改善方法

トラネキサム酸やビタミンCなどの美白内服
ハイドロキノン・トレチノインの外用
ピコトーニングなどのレーザー治療が有効的です。

黒クマ（たるみ・影型）

原因

• 目の下の脂肪突出

• 皮膚のたるみ

• 骨格の影

特徴

• 照明で濃さが変わる

• 加齢とともに悪化

改善方法

セルフケアでは改善が難しいため、脱脂手術などでの根本治療が必要です。

セルフケアで改善できるクマ・できないクマ

黒クマはセルフケアではほぼ改善しません。
まずは目の下のクマ治療を行なっている美容クリニックにご相談ください。

【BEFORE／AFTER】当院の男性の目の下クマ治療例

【症例①】

疲れた印象 → 清潔感のある目元へ

【症例②】

疲れた印象 → 若々しい印象の目元へ

男性の場合、目元が変わるだけで印象が大きく改善します。

男性におすすめの目の下クマ治療

注射・レーザー治療（ダウンタイム少）

• スキンブースター（ジャルプロヤングアイ）

• レーザー治療（ピコトーニング）

• ヒアルロン酸注入（凹み部分に）

▷長期休みが取れなかったり、クマが軽度の場合オススメ

脱脂・たるみ取り手術（根本改善）

• 目の下の余分な脂肪を除去

• 影クマ・膨らみを根本改善

▷黒クマが強い方、長期効果を求める方にオススメ

男性のクマ治療でよくある質問

Q. 男性でも治療は不自然になりませんか？
A. 骨格・筋肉を考慮した治療を行えば、自然な仕上がりになります。

Q. ダウンタイムはどのくらい？
A. 治療内容によりますが、注射系は数日〜、手術は1〜2週間が目安です。

まとめ｜男性の目の下のクマは「原因別治療」が重要

• 男性のクマは 生活習慣＋加齢＋骨格が原因

• クマの種類によって治療法は全く異なる

• 自己判断せず、医師の診断が最短ルート

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あなたの目元のお悩みに寄り添い、自然で若々しい仕上がりを大切にした治療をご提案します。